배우 하지원(49)이 자기관리 비법을 공개했다.

하지원은 지난 2일 방송된 tvN 예능 프로그램 '유 퀴즈 온 더 블록'(이하 '유퀴즈')에 출연했다.

하지원은 5년 만에 개봉한 영화 '비광'에 대해 언급했다. 그는 "오랫동안 품었던 자식을 맞이하는 심정"이라며, "무너진 여배우인 남미 역에 몰입하다 보니 실제 배우라는 직업을 가진 사람으로서 마음이 아팠다"라고 작품에 대한 애정을 드러냈다.

또한 유튜브 채널 '26학번 지원이요'를 통해 대학교에 재입학하게 된 일화를 전하며, "실제로 학생증도 있고 수업도 열심히 듣고 있다. 학생들이 나이는 어리지만 26학번 세계관에 맞춰 동등한 위치로 대해줘서 너무 행복하고 즐거웠다"라는 소감을 전했다. 다만 출연의 부작용(?)으로 "모든 기사에서 나이와 숫자가 강조되어 민망하다"라고 솔직히 밝혔다.

폭발적인 화제를 모았던 '홈런' 무대 비하인드도 공개했다. 하지원은 "유튜브 조회수 120만 공약 등 모든 게 즉흥으로 이뤄진 상황이었는데 일이 커졌다"라며, "안무 연습을 하면서 안 쓰던 근육을 쓰니 온몸이 아파 접이식 침대를 가지고 다닐 정도였다. 현장에서 안무도 엄청 많이 틀렸는데, 즉흥 댄스와 '기세'로 채워서 잘 넘어갔다"라고 밝혔다.

이어 "이후로 '홈런'에서 연결된 시구 섭외 전화가 엄청 왔다. 이왕 하는 걸 제대로 하고 싶어 손에 부상을 입을 정도로 연습했다"라며, "프로야구 시구에서 최원준 선수의 몸에 맞는 공을 던져 연습한 걸 제대로 보여주지 못했는데, 메이저리그로 넘어가 '펜웨이 파크'에서 시구했을 때는 공이 스트라이크 존에 정확히 꽂혀 나도 모르게 소리를 질렀다"라는 에피소드를 전했다.

하지원은 '방부제 미모의 아이콘'이라는 수식어에 걸맞은 자기관리 비법을 공개해 이목을 끌었다. 먼저 하지원은 '몸매 관리법'에 대해 "근육이 못 돌아가게 혼내는 운동을 한다. 전기가 올 때까지 버티면서 근육과 대화를 하면 속근육이 늘어난다"라는 기상천외한 운동법을 전수했다.

그는 "피부든 몸이든 나만의 컨디션을 알아차리는 게 중요하다. 매일 피부의 보습 상태를 확인한 후 맞는 관리를 하고, 몸 또한 매일 체중을 재면서 수축해 있는 근육의 이완에 집중하다 보니 탄력에 도움이 되는 것 같다"라며 올리브 오일, 레몬, 꿀 등을 꾸준히 섭취하는 식단 관리법까지 아낌없이 공유했다.

하지원은 "나에게 도전이란 '꾀가 없다'라는 것"이라며, "도전이 무섭기도 하고 쉽지 않지만, 말도 안 되는 일에 도전하면서 정말 힘들 때 나도 모르게 '아, 재밌다'라는 말을 하게 된다. 낭떠러지 끝에 서 있는 심정을 견디고 이겨냈을 때 세상을 향해 적극적으로 살아가는 느낌을 받는데, 그런 게 내가 꿈꾸는 '싱그러운 삶'이 아닐까 싶다"라는 삶의 철학을 공개하기도 했다.